Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist ein zarter Sonnenstrahl, der durch die dunklen Wolken bricht und das Herz mit einem warmen Gefühl der Ruhe und des Friedens erfüllt. Sie ist die Kunst, den Moment mit offenen Herzen zu erleben, ohne von den Stürmen der Vergangenheit oder den Ängsten der Zukunft fortgetragen zu werden. In einer Welt, die oft von Hektik und Ablenkung geprägt ist, bietet Achtsamkeit einen kostbaren Rückzugsort, in dem wir uns selbst begegnen und uns mit der Fülle des gegenwärtigen Augenblicks verbinden können. Es ist eine Reise der Selbstentdeckung und Selbstakzeptanz, die uns lehrt, uns liebevoll um uns selbst und um andere zu kümmern, während wir den Tanz des Lebens in all seinen Facetten erleben.
